Аэробика (7-17 лет)

Образовательная программа «Аэробика»

Программа рассчитана для детей от 7 до17 лет.

Аэробика – система гимнастических, танцевальных и других упражнений выполняемых под музыку. Существует множество систем в аэробике, которые объединяют возможность эффективного развития выносливости, гибкости, силы, координации движений. Из оздоровительной аэробики выделились самостоятельные виды спорта: фитнес-аэробика и спортивная аэробика. В составе фитнес-аэробики выделяют три номинации: аэробика, степ-аэробика и хип-хоп аэробика. Данная программа рассчитана на обучение и освоение номинации «Аэробика».